昨日走りすぎたのか、左膝が痛くなったので、今日は屋内で運動。 ストレッチして、1時間ほどサンドバック(でも、窓ガラス保護用の緑マット)を叩いていたら、 足の裏が剥けて、手が腫れた。 しみる。 上の人がくるらしいので、歓迎会を、という話だったの…
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